Камерное пространство для практик тела, ума и души.
Место, где можно замедлиться, выдохнуть и побыть собой.
Через движение, тишину и живое общение мы помогаем мягко возвращаться к себе и находить внутренний баланс.
Йога • медитация • телесные и мануальные практики • встречи и женские круги

камерное пространство для практик
тела, ума и души.

СВЯЗАТЬСЯ

О НАС

«Равновесие» — это камерное пространство, созданное для спокойной и глубокой работы с собой.

Мы хотели создать пространство, в котором можно на время выйти из ритма города и почувствовать себя
в безопасной и спокойной атмосфере — почти как дома.

Здесь есть внимание к человеку, к его состоянию и внутреннему процессу.
Каждый может постепенно открывать разные грани своего внутреннего «я»: через тело, через практики и через общение
с близкими по духу людьми.

Мы стремимся создать пространство,
в котором можно мягко работать с телом, разумом и внутренней энергией —
в своём темпе.

ВИДЫ ПРАКТИК

Мы помогаем людям возвращаться
в состояние равновесия — на коврике и за его пределами.
Поэтому в нашем пространстве
к каждому целостный подход — через тело, внимание и внутреннее состояние.

Снятие напряжения со спины и поясницы
Дыхательные практики
Медитация и расслабление

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

уровень 1

Для тех, кто хочет поддержать свое тело в особенный период, снизить дискомфорт и сохранить внутреннюю устойчивость.

Силовые упражнения, растяжка
Работа с лимфой
Медитация и расслабление

УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА

уровень 2

Для тех, кто готов двигаться дальше, повышать выносливость, гибкость и силу.

уровень 1

Работа с шеей, осанкой и зажимами
Медитация и расслабление

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА

Для тех, кто хочет работать с телом осознанно: снять зажимы, проработать болевые точки, восстановить ресурс.

уровень 1

Для тех, кто только знакомится с собой, своим телом и йогой.

Спокойные, плавные упражнения
Медитация и расслабление

МЯГКАЯ ЙОГА

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

ЦЕННОСТЬ ВКЛАДА В СЕБЯ

1 мес. — 25 000
3 мес. — 54 000

Бессрочно

АБОНЕМЕНТ

4 занятия — 5 000
8 занятий — 8 800

Месяц

60 мин — 4 000

Индивидуальная

60 мин — 1 500
90 мин — 1 800

Групповая

СЛЕДУЮЩАЯ ПРАКТИКА

60 мин — 3 500

Индивидуальная

60 мин — 800
90 мин — 1 000

Групповая

ПЕРВАЯ ПРАКТИКА

ЗАПИСАТЬСЯ

ПРИЯТНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Иногда телу требуется более комплексны подход.
Поэтому в нашем пространстве есть не только практики,
но и работа через прикосновение.

Массаж и остеобаланс — это бережная поддержка тела,
снятие напряжения, восстановление ресурса и глубокая работа
с внутренним состоянием.

устранение болей в голове, спине, суставах, последствий травм, неврозов, хронической усталости, нарушения сна, проблемы ЖКТ и т.д.

оздоровительная практика, которая основана на самых эффективных и безопасных техниках остеопатии. Проводится в одежде.

мануальное воздействие на локальные зоны для восстановления равновесия всей системы.